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1、运动和锻炼与科学、文明、健康的生活方式密切相关。

2、体育可以让我们更接近自然，更接近我们的根源，并丰富社会交流。体育体现了自由开放的精神，使之成为人们和谐相处的好方式，净化了人们的身心。

3、体育锻炼可以培养健康的行为，促进良好生活习惯的形成，预防疾病。

4、体育活动是快节奏生活的心理调节器，它丰富了人们的生活空间，缓解了现代社会竞争的压力，使人们的心理空间变得宽广而深邃。

5、体育可以优化消费结构，促进消费

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