长期喝白开水好还是长期喝茶好，答案来了？长期喝茶好和长期喝白开水，谁的身体更健康

这两天在头条看到一个很有意思的提问，那就在问，长期喝茶好还是长期喝白开水好对身体好?在问答的下面可是吵翻了一天。有的人，水是万物之母，是人体新陈代谢的必备。你看，女人只要身体不舒服了，男孩不都是会说，多喝热水吗？在很多外国人看来，好像中国人只要身体有什么情况，都会提醒说多喝水。认为水是灵丹妙药。

(资料图片)

有人说喝茶好，因为茶叶是最健康的饮料，而且茶叶中还富含多种营养成份。

那么到底是长期喝茶还是长期喝白开水的好呢？说实话，这其实是一个伪命题。就像长期喝酒对身体好不好一样？这样的话题，都是很多所谓的养生专家来说的。可以说各自代表了自己的利益团体。有时没有对错，只有适合自己的体质和个人习惯而已。

下面也就这个无聊的话题来展开说说

有的所谓养生专家说，喝白开水好，因为白开水可以BAO治百病。人体最需的要营养就是水，而且烧开的水，干净卫生，对身体吸引没有障碍。多喝水有助于加速新陈代谢，让肠胃更干净。

可是有的人还说，多喝水并不一定是养生，多喝水就会加快新陈代谢，尿就会多，可能还会伤肾呢？

现在正是新茶上市的季节，很多老客户都是为了能喝上一口明前茶而付出了真金白银，很多老茶客说，只要一天不喝茶，就会感觉少了一点什么。好像一天工作没有什么激情。有人工作累了喝一杯茶，立马神清气爽。有人写方案时，一时脑塞。喝了一杯茶后，立马才思泉涌。有的女明星还说我就是长期喝茶，才保持这么好的气质。而且茶叶中富含氨基酸，多种维生素和微量元素。无论是国外还是国内都研究表明，茶叶都是富含大量对身体有用的成份。

更是有很多人说，喝茶也是中国的传统文化。茶叶自古以来就有。在唐宋更是发展到了顶峰，无论是文人墨客的诗酒客，还是寻常百姓的酱醋茶。可以说茶是深入每个人的生活中。拜师要敬茶，结婚要敬茶，客人来了要倒茶！既然这么多的场合需要喝茶，那本身就是说明喝茶是有很大的好处。

所以就是有人说了，如果喝茶不好，会有这么多的人喜欢喝茶吗？其实不管好不好。都是适量，更主要的是要注意自己的身体情况。不管是茶还是水喝多了都会伤肾。更主要的是，如果自己的肠胃不好，有的还有什么结石类的，更要少喝茶或不喝茶。有些女人在一些特殊时间也是不能喝茶。老人喝茶也要注意时间浓度。

同时也更不要相信所谓的养生专家或是茶叶专家的话。都说茶叶有很多的营养成份，试问哪个蔬菜水果没有营养成份呢，所以没有必要夸大茶叶的营养成份，更不能为了功效而喝茶。

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